À retenir
- Le 11e Mois sans tabac démarre le 1er novembre 2026, avec des inscriptions ouvertes depuis le 1er octobre, selon Santé publique France.
- L’accompagnement est gratuit : site mois-sans-tabac.fr, application d’e-coaching et ligne Tabac info service au 39 89.
- Les substituts nicotiniques prescrits par un professionnel de santé sont remboursés à 65 % par l’Assurance maladie, selon ameli.fr.
- En 2024, 18,2 % des 18-75 ans fumaient chaque jour, contre 28,6 % en 2014, selon le baromètre de Santé publique France.
Au sommaire
- 2,5 millions de participants depuis 2016, 117 000 inscrits en 2025
- Du 1er octobre au 1er novembre : les dates à retenir
- Comment s’inscrire sur mois-sans-tabac.fr et joindre le 39 89
- Substituts nicotiniques : remboursés à 65 % sur prescription
- Le défi double-t-il vraiment les chances d’arrêter ?
- Le kit se télécharge ou se retire en pharmacie partenaire
- Les sources officielles et le détail des remboursements
Le défi des 30 jours sans cigarette recommence le 1er novembre 2026. Santé publique France a ouvert les inscriptions de cette 11e édition dès le 1er octobre, et l’Assurance maladie rappelle que les substituts nicotiniques prescrits sont remboursés à 65 %.
À deux semaines du départ, il reste le temps de s’inscrire, de retirer le kit et de prendre rendez-vous avec un professionnel qui peut prescrire un traitement.
2,5 millions de participants depuis 2016, 117 000 inscrits en 2025
L’opération a été lancée en 2016 par Santé publique France et le ministère de la Santé, avec l’Assurance maladie. Depuis, environ 2,5 millions de personnes ont participé au défi, dont plus de 117 000 inscrites en 2025, d’après le communiqué de Santé publique France du 1er octobre 2026.
Le contexte reste favorable à l’arrêt. Selon le baromètre de Santé publique France publié le 15 octobre 2025, 18,2 % des 18-75 ans fumaient tous les jours en 2024, contre 28,6 % dix ans plus tôt, soit 4 millions de fumeurs quotidiens en moins.
Le tabagisme, tous usages confondus, concernait encore 25 % des 18-75 ans en 2024. Et 55 % des fumeurs quotidiens disent vouloir arrêter, d’après la même source.
Du 1er octobre au 1er novembre : les dates à retenir
Le défi lui-même dure 30 jours à partir du 1er novembre, selon ameli.fr. Le programme proposé s’étale sur 40 jours : 10 jours de préparation, puis les 30 jours du défi.
Le tableau ci-dessous classe les étapes du calendrier annoncé par les organisateurs.
| Date | Étape |
|---|---|
| 1er octobre 2026 | Ouverture des inscriptions |
| Du 1er octobre au 1er novembre | Campagne « Devenez ex-fumeur » |
| 10 jours avant le défi | Phase de préparation du kit |
| 1er novembre 2026 | Début des 30 jours sans tabac |
La campagne de communication, diffusée à la télévision, en ligne et en affichage, court du 1er octobre au 1er novembre, précise Santé publique France.
Comment s’inscrire sur mois-sans-tabac.fr et joindre le 39 89
L’inscription est gratuite et se fait en ligne, sur le site officiel de l’opération.
- S’inscrire sur mois-sans-tabac.fr, ouvert depuis le 1er octobre.
- Télécharger le kit de 40 jours sur le site de l’opération ou de Santé publique France, ou le retirer dans une pharmacie partenaire.
- Installer l’application d’e-coaching de Tabac info service, gratuite.
- Appeler le 39 89 pour un suivi personnalisé avec un tabacologue, service gratuit hors coût de l’appel.
Le kit comprend un programme de 40 jours, une roue pour estimer ses économies et des dépliants d’information, détaille ameli.fr. Le site propose aussi une consultation avec un professionnel de l’arrêt, des contenus de relaxation et d’activité physique et une carte des événements locaux.
Substituts nicotiniques : remboursés à 65 % sur prescription
Patchs, gommes et pastilles figurent parmi les substituts nicotiniques. D’après ameli.fr, ceux qui sont prescrits par un professionnel de santé sont remboursés à 65 % par l’Assurance maladie.
Peuvent prescrire : les médecins, y compris les médecins du travail, les sages-femmes, les chirurgiens-dentistes, les infirmiers et les masseurs-kinésithérapeutes. Le bilan prévention chez le kiné est lui aussi remboursé à 100 % depuis le 1er octobre.
La page d’ameli ne mentionne pas de forfait annuel. Le choix du traitement relève du professionnel de santé consulté, pas d’un article.
Le défi double-t-il vraiment les chances d’arrêter ?
Oui, selon les organisateurs : essayer d’arrêter pendant l’opération double les chances de réussite à un an, par rapport à une tentative sans aide extérieure. Santé publique France cite l’étude de Guignard et ses collègues, fondée sur l’édition 2016.
Tenir 30 jours multiplie par cinq les chances d’arrêt définitif, selon West et Stapleton (2008), également cités par Santé publique France. Ces chiffres décrivent des moyennes de population, pas une garantie individuelle.
Le kit se télécharge ou se retire en pharmacie partenaire
Le kit peut être téléchargé sur les sites de l’opération ou retiré dans les pharmacies partenaires, précise ameli.fr. La version numérique évite le déplacement.
Une autre échéance tombe le même jour : les prix du tabac changent au 1er novembre, la Marlboro Red passant à 14 €. Le tabac a causé plus de 68 000 décès en 2023, soit 11 % de la mortalité, dont environ 39 000 par cancer, d’après ameli.fr.
Les sources officielles et le détail des remboursements
Cet article s’appuie sur la page d’ameli consacrée au Mois sans tabac, datée du 6 octobre 2026, et sur le communiqué de Santé publique France du 1er octobre 2026. Les conditions de prise en charge s’apprécient auprès de votre caisse ou de votre professionnel de santé, et le guide santé et remboursements 2026 rassemble les autres changements de l’année.
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Nos sources
- baromètre de Santé publique France publié le 15 octobre 2025
- page d’ameli consacrée au Mois sans tabac
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